新潟県上越地域で活動するヨガインストラクターの紹介ホームページです
新潟県上越地域で活動する
ヨガインストラクター
- 髙橋 百合子 Yuriko Takahashi
- 駒澤大学文学部心理学科卒業。フィットネスクラブ（株）ティップネス入社。人材育成・運動指導・経理・新規店舗開発を担当。
退社後、98年渡米。ヨガ、3in1コンセプツ、ヒプノセラピーを始め各種カウンセリングセラピーに出会う。帰国後、東京にて、international yoga center ・ 綿本ヨーガスクールにて学ぶ。
現在は、上越市寺町にて Yoga with Yuriko を主宰。
鶴田育子、綿本彰、Robert Webber、Stacie Vining、Paul Grilley、Victor chngらより様々なスタイルのヨガを学び、「居心地の良い自分作り」「イメージ療法」に強く感心を持っている。2009年 GYROKINESIS®認定トレーナー。2010年冬より GYROTONIC®を展開。
日本ヨーガ瞑想協会認定講師。アロマセラピスト。レイキマスター。全米催眠療法協会初級催眠療法士。GYROKINESIS®・GYROTONIC®認定トレーナー。
現在、イベント情報はありません。
- 日本ヨーガ瞑想協会認定校認定講師として、綿本ヨーガスクールの指導方法やカナダ・ハリファックス市のThe yoga loft、アメリカ・カルフォルニア州のYoga of Sausalitoなどで行われている様々なヨガのスタイルを体験し、多くの観察・探求を経てミックスしたオリジナルの方法でヨガを行なっています。近年では、陰ヨガ第一人者のPaul Grilleyから学んだYin Yogaを取り入れながら、カラダと心を一つに結ぶ哲学を主軸にした理論をベースに、様々なレクチャーを使いながら、その実践としてポーズを練習しています。ただ、カラダを動かすだけでなく、生きるうえでの単純な、しかし力強い指針が、その日のポーズ一つ一つに現れていくことが日々の練習の中で実感できる事を目的にしています。
- 入会金：¥5,000
- 月 謝：¥7,000（3回 / 1ヶ月）
- ドロップイン（1回）：¥2,500
- ジャイロキネシス。バレエダンサーJuliu Hovath氏が、自らのケガや慢性の痛みを克服するために開発された新エクササイズ。
ヨガ・ダンス・体操・太極拳・水泳などから多くの基本メソッドを取り入れ、全身マッサージ・身体を丸める（カール）、反る（アーチ）、横に曲げる（サイドベント）、ねじり（ツイスト）、らせん状の動き（スパイラル）と言った動作を通して、背骨・骨盤を開放します。ヨガとは、少し違い、動き続ける流動性を楽しめる内容です。背骨・骨盤・関節を曲線の動きで使うことは、姿勢矯正の効果もあり、精神的にはとってもオープンになれる新エクササイズです。
オープンクラスは、１回毎のお申込みです。お気軽にご参加ください！
- ジャイロキネシス オープンクラス
- 定 員：5名
- 参加費：1回 ¥2,000
- ※日時はブログをご覧下さい。
- ジャイロトニック。英語でGyroは、「輪、円、らせん」を、Tonicは、「整える」を意味します。オリジナルのマシンを使い、身体の表層面のみならず、コアな部分の筋肉、そして内臓まで優しく刺激し、その働きを活発にする事を促進します。自分ひとりで行うエクササイズと比べてマシンを使用するため、より小さな力でより大きく流れるような動きが関節の負担をかけずに、体に必要な動きを教育できるシステム。全身にのびやかで、すがすがしい感覚を与えてくれます。マンツーマンですので、お一人お一人の体や必要に応じたエクササイズを提供する事が可能です。腰痛や肩こりの緩和はもちろん、美しい姿勢を目指したいそんなカラダを手に入れたいなど、トレーニングというよりは、メンテナンスに近いエクササイズです。
- ジャイロトニック プライベートセッション
- １人…¥5,000（60分）
- ２人…¥7,000（60分）【1人 ¥3,500】
※全て、予約制です。
○くびき教室（ユートピアくびきスポーツクラブ）
クラス名／ヨガ
TEL.025-530-2310 ※スケジュール・料金は、直接お問い合わせください。- ○新潟日報カルチャースクール
クラス名／ナチュラルヨガ・ジャイロキネシス・ゼロから始めるヨガ 他
TEL.025-523-3222 ※スケジュール・料金は、直接お問い合わせください。
